心の自立と外面美

 

 

「本来の自分にもどる」

 

 

 

外側に理想の美しさを求め、

変わろうとするのではなく

その人が持つナチュラルな美を引き出すことを

理想とするしづ香さん。

 

自然が持つを力信じ、

植物のパワーで女性たちの美しさを引き出していらっしゃいます。

 

一方ソフィアでも、

自身を否定して

何者かになろうとするのではなく

矛盾を抱えた自分をマルっと共感的に受け入れることを目指します。

 

その過程で、本当の自分の声を聴く術を身につけ、

自然と自分が本来持つ力とつながり、

心の自立と共に

眠っていた可能性が引き出されるようになるのです。

 

 

どちらも

本来その人に宿っているもの大切にし、

そこに光を当てられるようになった時が

その人が最もイキイキと輝く時だと考えているのです。

 

そこでMikiとしづ香さんから出たのが、

ミケランジェロと一緒ですよね〜という話。

 

ミケランジェロはこう言ったそうなんです。

 

 

それは、初めて体験する人にとっては、

普段とあまりに違いすぎるので、

違和感、怖さすら覚えるものだと思います。

(私は慣れるまで時間がかかりました…汗)

 

「こういう場合はこう考えるべき」

「今はこう答えるべき」

 

正解を求めたり、

相手の期待に応えることには長けている私たち。

 

黙ってただ聴いてもらう

自分の内省に立ち会ってもらう事で、

 

それまでいかに自分の声を聞いていなかったのか

ということに気づかされます。

 

だんだんと、

偽りの信念が明らかになったり

それまで感じることを避けてきた

感情があることに気がついたり…

 

本物の共感とは、

ただそう寄り添いその人の内側の旅を見せてもらう事。

 

たった1人でも

自分の内側を一緒に見つめ

その全てを認めてくれる人がいたら

 

私たちは

自分の光だけでなく闇をも含めて

全てを受容する事ができるようになります。

 

私たちはつながる生き物だから、

1人でそれをするのはなかなか難しいのです。

 

 

共感によって自己受容ができた時、

はじめて私たちの生命の根源に光が当たり

持って生まれた美しさが

余すところなく輝き出すのだと思うのです。

あなたの生命と美しさが輝き出す「共感」

 

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　🕊Observation(感謝する事実)：

　　▷安心して仕事ができる仲間と共にあることに

　🕊Needs(満たされたニーズ)：

　　▷受容、イキイキさ、ケアする／される、つながり、感情的な安全性、創造性

　🕊Feelings(その事を思った「今」の感情)

　　▷ありがたい、安定した、ゆるぎない、ワクワクする、

　🕊Power(その事実に対する自分の貢献)

　　▷本物さを大切に、仲間と共感的にコミュニケーションを取っていること

 平日休日を問わず、ソフィアの仲間との様々なメッセージが飛び交う私のスマホ。
みんなが創造性を発揮するところを目の当たりにして感激したり、困った時に気負いなく相談できたり、対話の中から新しいアイデアが生まれたり。誰かが心配事を抱えている様子だったらみんなでまるで自分ごとのようにケアしあったり。もう自画自賛ですが、感動的なコミュニティなのです、ここ。安心安全の場所ってこういうところだなと。きっと世の中の多くの人がまだ体感したことのないこの感覚。私たちの活動が、1人でも多くの方にリーチできますように…と願いながら日々精進しています🕊

*「感謝の練習」について詳しい記事はこちら