08 Dec 大切なニーズを守るために「〇〇〇〇〇〇」をやめましょう
共感コミュニケーションで幸せになろう! NVC Singapore🦒Shihoです。
本日はこちら👇
私達はこれまでの成長過程で、
文化や親の教育方針など、
様々な外的な影響を得て、
自分の信条を確立してきています。
明示的に教えられたこともあれば、
周囲の人の言動から
自然に思い込んだこともあるでしょう。
「ん？そうは思わないけどなぁ。」
そう感じた方もいるかもしれません。
そうです。
あなたのその「ねばならない」
本当は「ねばならない」ではありません。
文化が違えば、
育ち方が違えば、
全く違う考え方をする人もいるのです。
世界には常に
そうでない選択肢もあるのです。
個人的な感覚ですが、
自ら選んで行動するのと
「ねばならない」から義務感で行動するのとでは、
後者は内面が締め付けられる感じがします。
それはなぜか。
大切なニーズを顧みずに行動するからです。
NVCでは、
自分のニーズを無視して行動する事も暴力と捉えます。
全ての人の
大切なニーズを尊重する
それが非暴力コミュニケーション(NVC)
今週はぜひ、
自分／他人に「ねばならない」を押し付けてないか
意識的に観察してみてください。
もしそれを認識したら、
「やってしまった！」と責めるのではなく、
「そうか、そう感じてしまっているんだね。」
まずはそれだけで十分です。
今週も、
ご自分に優しい一週間を
お送りください♡
Thanks for reading♡
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【第1回】https://byst.sg/2019/10/28/nvc-miki-1/