02 Feb その言葉、〇〇〇〇なしでは届きません。
毎週日曜日は、 NVCを体系立てたMarshall Rosenbergの言葉から、
その叡智をシェアさせて頂いています。
本日はこちら↓
昨年12月にインター編入した我が家の姉妹MとR。
日本語学習フォローも兼ねて、2人とも七田のプリント学習を継続しています。
が、何度かこちらのブログでも話題にしている通り、
長女Mのプリント消化スピードが日に日に減速中。
NVC道を歩む者として、
なかなか動けない子をどう見守り、力づけて行こうか…
頭を悩ませながら進む毎日です。
自分の「好き」と繋がり、
イキイキと創造力を発揮する時が、
その人が最も輝く時
でも、一見修行のようなプリント学習も、
そうした輝く時に導いてくれたり、
その時により飛躍するパワーを与えてくれる
大事なエネルギーとなるから、
しんどいと感じても踏ん張って欲しい。
そんな確固とした信念を持って関わっていても、
日々こちらの思いとは裏腹に、
何とかプリント学習を避けようとする娘の相手をしていると、
と、つい共感そっちのけで、イライラ母ちゃんになってしまう朝もあるのでした。
その言葉、つながりなくして届きません
私がイライラ母ちゃんに変貌してしまっている時、
娘はどうなっているかというと、 逃走反応をみせています。
- 意味なくプリントを塗り始める
- 髪留めのゴムをそれはそれはのんびりと選ぶ
- 妹にちょっかいを出す…
私たちは、ストレスが強いと、
神経系が太古の生き残り戦略に立ち戻り、
闘争／逃走／死んだふり といった反応をみせます。
こういった防衛反応をみせている間、
私たちの身体は「健康」「成長」「回復」へ向かえません。
同時に聴く耳など持たないでしょう。
彼らの身体は、生理学的に危険を察知してる状態になってしまっているのです。
親子関係のみならず、大人同士の間でも経験ありませんか？
こちらが一方的に批判評価して責めることで、
相手が怒り出した！話を聴いてくれなくなった！
なんていうことが。
成長へ向かうには安心安全の環境が必須
これ、神経学的にハッキリしている事なんです。
だから、家族に、職場の仲間に、
こんなところを直して欲しいな。
もうちょっとこうしてもらいたいな。
そんな想いを伝え、相手に受け止めてもらいたければ、
まず相手が安心安全と感じられるつながりを作ることが必須です。
急がば回れ。
相手とつながれなければ、決してあなたの想いは届きません。
つながるための自己共感
相手に安心安全だと感じてもらい、
つながりを生み出すにはどうしたらいいのか。
まずは自分を整えることが最も大切です。
自らが落ち着いた生理状態である時にのみ、
相手に安心安全であると伝えることができるからです。
そう、イライラ母ちゃんのままでは
どんなに言葉で取り繕っても娘とつながれないのです。
ありがたや、ヒヨッコでもNVC道を歩む私は、
イライラの最中も客観的な視点を維持できまして、
頭の中ではこんな脳内トークが繰り広げられています。
いや、成長／秩序／有効性／理解などのニーズが
満たされていないって感じているな。
怒りたくなってしまうんだね。。
でも、このまま怒ってても意味ないよね。…そろそろやめようか？
その日は、バス到着を知らせるメッセージを
受信すると共に切り替え、
「あーイライラ母ちゃんになっちゃってゴメンね。
朝から嫌な気分になっちゃうよね。」
とハグ&キス。
その瞬間、ホッと娘の身体の緊張がほぐれ、
彼女がつながってくれた事を感じられました。
Thank you for reading♡
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