21 Mar 多様な在り方を受容する
共感コミュニケーションで幸せになろう！NVC Singapore🦒Shihoです。
毎週日曜日は、
NVCを体系立てた
Marshall Rosenbergの言葉から
その叡智をシェアさせて頂いています。
本日はこちら↓
ニーズって何でしょう。
ビジネス界では、
『ニーズとは、人間が生活を営む上で感じる
「満たされない状態」のこと。』
– グロービス経営大学院 MBA用語集より
NVC(非暴力コミュニケーション)でいうニーズは、
『全ての人にとって生きる上で必要不可欠な
大切にしたい価値観』
とでもいいましょうか。
老若男女、またどんな文化に
所属してても、必ず全ての人が
共通して持っているのがNVCでいうニーズです。
(ニーズリストの一部です↑)
例えば、
気にかけること、気にかけてもらうこと
喜び、動くこと、創造性や学びのニーズなど。
私たちは、これらのニーズが
満たされると
ポジティブな感情を抱き、
満たされないと、
ネガティブな感情を抱きます。
(この子は楽しさやイキイキさ、刺激のニーズが満たされているでしょう♬)
『人はいつも戦略で対立する』
初めて聞いた時から
深く染み入ったこの言葉。
『ニーズのレベルでつながりあえば
対立など存在し得ない』
全てのニーズを全ての人が持っているのだから、
そこに想いを馳せる事ができれば、
必ずや共感し、分かり合えるはず。
NVCが平和の言葉である由縁です。
——————-
さて、本日のブログも
毎度我が家の姉妹MとRを題材に。
同じ親から生まれたのに
全く異なる姉妹の感情表現の仕方。
満たそうとするニーズは一緒なのに、
違いすぎてて毎度驚きます。
そして改めて感じる
〇〇の重要性。
今日もどうぞお付き合いくださいませ。
本当に楽しんでる？！ママ独り占め遠足
〇〇、それでもわからないからリクエスト
感謝日記
本当に楽しんでる？！ママ独り占め遠足
我が家の姉妹MとR。
Mは規律や一貫性などのニーズを特に大切にしているようで、
NVCらしからぬ表現ではありますが…
よくいう「真面目ちゃん」
(赤ちゃんの時もよく眉間にシワが寄っていて、
どうしたの難しそうな顔して…とよく言われてたM)
一方のRは、
楽しさ、自由、みてもらえる事のニーズが大切そうで、
こちらもラベルを貼ってしまうと…
「ひょうきん族」
(こちらは2歳の時のR😂)
さて、先週木曜日、
長女のMは、エネルギーチャージを目的として、
一日特別に学校を休み、
ママ独り占め遠足をしました。
前日に決めた事だったので、
スケートもトランポリンも、
行きたい場所はみんな春休みで予約一杯。
ちょっとガッカリしながら選んだのは、
乗った事のなかったケーブルカー。
(遠くに見えるのがSentosa島)
Mount FaberからSentosaに向かい、
Sentosa内も全ルートをケーブルカーの旅…
といっても大した距離ではないのですが。w
終点のSiloso Stationで下りて、
シロソ砦のスカイウォークを歩き…
(スカイウォークから本島を望む)
お天気に恵まれて暑い日…に限って
スカイウォークに上がるエレベーターが故障中で
Mに誘われ11個踊り場がある階段をひたすら上がる💦
スカイウォークを歩き切ったらもう滝汗で。
空腹も手伝い、親子で早々にギブアップ…。
砦の入り口だけを散策し、
帰りは木陰が涼しいジャングル道を歩きながら、
「こんなところを
鉄砲担ぎながら走ってたかな…」
「茂みから敵が来るかと思ったら
怖くてたまらないね…」
と、ちょっと戦時中の兵隊さんに
想いを寄せつつ、
今ある平和に感謝をしながら戻ってきました。
(シロソビーチのTrapizza、屋外なのでちょっと暑いけど、
眺めも良いし、お味も◎！)
ビーチ沿いで美味しいイタリアンに
舌鼓を打ちながら、
「今度はジップラインやりたいな」
そんな次の楽しみをたまに口にするものの、
はしゃぐ事もなく、終始静かなM。
とにかく静か…。
隣の席で大きな声を出す子に
時折眉間にシワを寄せて目をやり…(苦笑)
戻ったと思えばピザを真剣な顔をして食べている。
沈黙…。
「え？楽しくない？
来た事後悔してない？」
って思うほど静か…。笑
いつもRと一緒にいる時と全然違う。
〇〇、それでもわからないからリクエスト
「この娘は何を考えているんだろう？」
せっかく取れた2人きりの時間。
つまらないと思っていたら
悲しいな…なんて
母はそんな事を考えながら、食後に帰路へ。
ストレートにポジティブな感情表現をする
Rだったら、間違いなく
「ママひとりじめ嬉しい♡」
「今日はとくべつ♡」
などデレデレと喜びを伝えてくる。
そんなRと一緒にいる時は、
Mもつられて似たような事を
伝えてきたりする。
だから、そういう表現が自然に
なってきたのかと思っていたけど。
どうやら違った。
今目の前にいる静かなMは一体どうやって
感情を表現しようとしているのだろう。
久しぶりに1人のMと時間を過ごした事で、
Mの特性を、改めてゆっくりと
「観察」する機会を得ました。
たまに自分からそっと手を握ってきたり。
自分からはお膝に座ってこないけど、
ママが誘うと、はにかんで
嬉しそうに座ってきたり。
「不器用」とか「シャイ」とか
一般的な評価ワードで括ると
少しネガティブな捉え方にもなりそうな性格だけど、
どんなMの在り方も良しとして観ていると、
「そういえば、妹の帰宅時間に遅れないように
気にしながら自分の希望を伝えてくるな…」
とか、彼女の優しさにも
気づかされる。
———-
でも、
良いところを再発見しても、
母としてやっぱり気になったのは、
「…で、本当に楽しめてる？」
「やっぱり休みはRと一緒がいいのかな？」
という事。
(こんな満面の笑顔…その日は見なかったなぁ…w)
そこで、気持ちとニーズを意識して聞いてみた。
「ママMちゃんがいつもより静かで
ちょっと心配になってるんだ。
楽しめてないかな〜？って。
1人じゃつまらなかった？
教えてくれる？？」
恥ずかしそうに首を横に振って、
次お休みをとる時も、
やっぱり自分だけがいいと言う。
一緒にいられるだけでいい
ママに見てもらえる事
聞いてもらえる事
大事にされる事
普段妹にゆずりがちな
大切なニーズたちを
めいいっぱいに満たせた日だったようです。
外にわかりやすく表現しないMだけど、
内側には生命のエネルギーが
たっぷりとチャージされたようでした。
自分の価値観を
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