子どもをウツにしない方法 – 次女と大根

20 Sep 子どもをウツにしない方法 – 次女と大根

共感コミュニケーションで幸せになろう！NVC Singapore🦒Shihoです。

 

毎週日曜日は、

NVCを体系立てた

Marshall Rosenbergの言葉から

その叡智をシェアさせて頂いています。

 

本日はこちら↓

 

「私、本当に弱虫で…。」

「兄弟と比べて全然ダメなんですよ。」

 

マーシャルによると、

うつ病の人に「今どんな気持ちですか？」と質問をしても、

こういった自己批判、評価の言葉ばかり返ってくるそうです。

 

ウツを抜け出すには、

自分を他人軸に合わせた結果である

こういった自己批判の思考に意識的になり、

それをより価値ある情報 = 【自分の感情や満たされていないニーズ】

に変換できるようになる事が必要となるといいます。

 

という事は、

子どもたちをウツにしないように親ができる事は、

親の価値観に盲目的に従わせる事なく、

子どもが自身の感情やニーズに意識的であるように

声かけをしてあげることが大切ということです。

 

 

 

さて、それは先日の我が家の夕食での一幕。

その日のメニューは、牛肉と大根、油揚げの煮物でした。

(このお写真は、NHK今日の料理のサイトからお借りしています🙏)

 

姉M「なんか大根苦いから嫌だなぁ〜。残していい？」

私「え〜そんなに苦かった？食べて欲しかったけど….」

と言いながら、

 

【子供は苦味を感じる味蕾(みらい)の数が多いんだったな..】

そんな、子供の絵本から仕入れた知識を思い出して、

結局小さい一切れを食べるだけでOKを出した。

一方の妹R。

甘え上手な5歳、いつも通りママの膝を陣取って。

 

R「Rちゃんは大根好きじゃないけど食べられるよ♡」

この発言にちょっとした違和感を感じた私。

ママに認めて欲しいのかな？

褒めてもらって「いい子だね〜」って言われたいのかな？

 

 

そこでこんな質問をしてみました。

 

私「どうして好きじゃないのに大根を食べるの？」

 

R「だって、ママが食べて欲しいなぁと思っているから。」

 

私「そうなんだね〜。ママを喜ばせたいって思ってくれてるのかな？」

 

 

なんとも可愛い幼子心ではありますが、

これも度がすぎると、「ママありき」でしか行動選択できないようになっていきます。

 

自分自身が、小さい頃から親や周囲の反応を伺って、

他者が期待する行動、他者が期待する発言をするタチで、

それによってたくさんの闇を経験し、

そこから自分に繋がり直すのに大分長い時間がかかったので、

この辺りの反応は、特に敏感に気になるのです。

私にとっては、今日彼女たちが大根が食べられることよりも、

彼女たちが自分の感情とニーズに正直に生きられる事の方が

数百倍大切なのです！
 

そこで私が伝えた事はこちら。

 

• ママを喜ばせてあげたいと思ってくれる気持ちは嬉しいよ。でも、実はRちゃんが嫌だと思っていることを、ママのためにって頑張ってくれるのはあんまり嬉しくないんだ。
   
• 大根を食べるとRちゃんの身体が強くなって元気になるよね。Rちゃんが、「元気でいる事大切だな！そのためにちょっと苦いけど大根食べよう！」って頑張る方がママは何倍も嬉しいんだ♡
   
• RちゃんとMちゃんの人生はRちゃんとMちゃんのもの、ママのためじゃなくて、自分の人生を素晴らしくする事をまず一番に考えてね♡

 

　　　いや、もういち早くNVCを実践してみたいです！！

 

 

そんな、即実践！を目指すママにはこちら。

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先月の講座の様子🦒

 

 

🌱 この講座で学ぶこと(３時間)🌱

 * 「ニーズ」ってなんだろう？
 * 自分の感情に責任を持とう – 自分の「ニーズ」を知ろう
 * 豊かな関わりのために – 子どもの「ニーズ」の聞き出し方
 * 今日から実践！- 講座後の行動を変えるために

🌱 この講座で見える未来 🌱

 * ひとつひとつのアクションをより自分の望みに沿ったものにしていけます。それによって、よりハッピーな日常を創造できます。
 * 子どもの「選択する力」を育む関わり方がわかります。
 * イライラ母さんを卒業する道すじが見えてきます。
 * 子どもの不機嫌の裏にあるメッセージを、よりよく理解できるようになります。
 * 子どもに伝えたいメッセージを、お小言ではなく願いとして届ける方法がわかります。
 * 喧嘩を平和的に解決する方法が見えてきます。
 * より家庭が平和になり笑顔が増えます。

 

 

ニーズとは、私たちの生きるエネルギー源となる大切な想い。

一人一人の生命を大切にし合う言葉、それがNVCです。

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Gratitude Practice – 感謝の練習

*詳しい記事はこちら

Observation (感謝する事実):
 昨日もSOPHIAの学びの場で新たな洞察を得たこと

 

Needs (満たされたニーズ):

 信頼、つながり、安心、慈しみ、ニーズを満たす力、愛、喜び、

 

Feelings (その事を思った「今」の感情):

 愛おしい、有難い、心に触れた、魅了された、明晰な、

 

Power (その事実に対する自分の貢献):
 SOPHIAで学ぶ事を選択し、毎回参加し続けている事

*回を重ねるたびに愛おしさの募るSOPHIAの学びの場♡
自分の本物さを曝け出してつながっている仲間たちと一緒に自己探究を続ける場には、そこ知れぬ安心感と信頼、あたたかさがあります。(多くの女性にこの感覚を体感して欲しい！！)
ここまでの深いつながりが生まれるのは、何よりプログラム開発者であるMIKIさんが、常に本物さで生きる彼女自身の人生物語を包み隠さず見せてくれ、そこで培った海よりも深い傾聴力、包容力、高徳さで場をホールドしてくれるから。

 

とにかく一度体感して欲しい、MIKIさんの共感リスニングを♡
(近いうちに、SOPHIA無料説明会開催するかも？！)
 

 

Thanks for reading ♡

 

 

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