生命を大切にする言葉とは?

生命を大切にする言葉とは?

共感コミュニケーションで幸せになろう!NVC Singapore🦒Shihoです。

 

毎週日曜日は、

NVCを体系立てた

Marshall Rosenbergの言葉から

その叡智をシェアさせて頂いています。

 

本日はこちら↓

 

およそ8000年前、

この世界には、政治的な「支配構造」が誕生したと言われています。

そこでは、自らをより優れているとする者たちが、

それ以外の者たちを従わせるために、ある言葉を用い出しました。

 

それらは、評価判断に満ち、

ある者の決めた正しさに、人々を当てはめ、

そこから外れた者たちを批判、罰するといった言葉たちです。

 

マーシャル博士は、そういった言葉がこの世界における

暴力を生み出していると考えました。

 

 

姉妹のイザコザも学びの時

 

我が家の姉妹は、現在7歳(M)と5歳(R)です。

NVCをベースにした関わりを続けている事も功を奏し、

互いを愛する、大方とても仲の良い姉妹に成長しています。

しかし、当然まだまだ自分たちだけで感情をコントロールしたり、

NVC的なコミュニケーションができるわけではありません。
 

それもそのはず、

共感を司る脳部位が完全に成長を遂げるのは、

20代後半と言われており、

彼女たちの脳はまだまだ発達途上なのです。

かといって、互いのニーズ(大切にしたい想い)を意識した

平和的なコミュニケーションが不可能かというと

決してそうではないと2人の様子を見ていて感じます。

共感される事で、

内から湧いた素直な感情を認め、感じること。

他者への共感の仕方を学ぶこと。

日々起こる姉妹間のイザコザを通して、

問題を創造的かつ平和的に解決する方法を模索すること。

 

こういった積み重ねにより、

彼女たちの状態、状況によっては、

親の介入がなくとも平和的な解決が図れる場合も出てきました。
(まだまだ稀なケースですが…。)

 

さて、そんな姉妹ですが、

昨日の朝は、最近増えているLEGOをめぐるトラブル発生

 

子供部屋から何やら不穏なエネルギーが…と思ったら、

M「Rちゃん、顔が汚れているから見たくない!あっちいって!」
「いやだってば!」

 

様子を見にいくと、Mは怖い顔してRを見据え、

Rは、見たくないと言われた顔を
(なぜか朝食に飲んだMILOが各所に茶色くついている!)

見せつけてやる!と言わんばかりに、Mの前で仁王立ちしていました。(笑)

 

どうやら、一緒に遊びたいRと

1人でLEGOの制作に集中したいMの対立のようでした。
 

さて、こんな時あなたならどのように対応しますか?

 

心から話すことを学ぶ

 

    「お姉ちゃんなんだから一緒に遊んであげなさい。」
    「仲良くしないとダメでしょ。」

 

対応方法として、こういった言葉を思い浮かべた方はいますでしょうか?

NVCは非暴力の言葉、平和の言葉です。

だから、「仲良くする」事を推奨することは一見正しそうですよね。

しかし、上記のような言葉では、

【仲間に入れて欲しい/一緒に遊びたい】という

Rの想いは満たされるかもしれませんが、

【自分の創造性を追求したい/1人で集中する時間とスペースが欲しい】という

Mの想いはないがしろにされてしまいます。

NVCが大切にするのは、

互いのニーズが満たされること。

 

全ての人のニーズを等しく尊重する事を意図する言葉です。

 

私のたちの多くは、

自分を後回しにして他人へ譲る事、

我慢をする事を美徳として教えられてきています。

 

でも、NVCでは

自分のニーズをなかった事にして、

無理して人に譲る事は、自分への暴力と捉えます。

 

かといって、

自分のニーズばかりを押し通すのももちろん暴力性のある行為。

 

だから、

私がイザコザを仲裁する時にまずする事はこちらです。
 

 

 ① 互いの今の気持ち、その裏にあるニーズを意識させる

 

 

その上で、こんな質問を投げかけます。

 

 

 ② 「2人の想いを両方とも大切するには、どうしたらいいかな?」

 

 

子供達だけで解決策を見つけにくい様子の時は、

私からもアイデアを提供しながら話し合いをします。

 

結局昨日の朝の解決法は、【時間を区切ること】でした。

 

まずはMが1人でLEGOに集中する時間を持ち、そのあとで一緒に遊ぶことに。

 


Mはしっかり鍵を閉めて部屋に籠りました(笑)


Rはその間ママと一緒にLEGOデュプロ。

そして40分後、

想いを先に尊重されたMは、予定時間よりも早く部屋を出てきて、

すっきり満足そうな様子でRと遊び出しました。

**********

心にある大切な想いにつながり言葉を紡ぐ。

互いに尊重し合い、解決策を創造していく。
 

子どもたちに生じる対立の場は、

平和な未来を創り出すための尊い学びの時間だと感じています。
 

時には言葉ならず涙に頼ろうとしてみたり、

我慢できず刺々しい言葉や

力技に出て相手を傷つけてしまったり…。

(ブログを書いている最中にも一悶着…w)
 

怒りも悲しさも葛藤も後悔も、

全身全霊で素直に表現しながらそんな時に向き合う子供達を、

心から愛おしく思います。
 

 

それは親子関係でも

 

【全ての人のニーズを等しく尊重する】

それは親子関係でも同じです。

 

私は、親の正しさを押し付けず、

親の望みを満たす事ばかりに奔走せず、

子供達にも大切にしている想いがあるという事を

尊重してあげる事を大切にしています。
 

 

  •  やってみたい!でもどうやったらいいの?!
  •  そもそもニーズって一体何なのでしょうか?
  •  毎日イライラ怒鳴ってしまうのですが…。

 

そんなママにぜひいらしていただきたいのがこちらの講座。
 


先月の様子🦒

 

 

🌱 この講座で学ぶこと(3時間)🌱 *講座時間が延長されました。

 * 「ニーズ」ってなんだろう?
 * 自分の感情に責任を持とう – 自分の「ニーズ」を知ろう
 * 豊かな関わりのために – 子どもの「ニーズ」の聞き出し方
 * 今日から実践!- 講座後の行動を変えるために

🌱 この講座で見える未来 🌱

 * ひとつひとつのアクションをより自分の望みに沿ったものにしていけます。それによって、よりハッピーな日常を創造できます。
 * 子どもの「選択する力」を育む関わり方がわかります。
 * イライラ母さんを卒業する道すじが見えてきます。
 * 子どもの不機嫌の裏にあるメッセージを、よりよく理解できるようになります。
 * 子どもに伝えたいメッセージを、お小言ではなく願いとして届ける方法がわかります。
 * 喧嘩を平和的に解決する方法が見えてきます。
 * より家庭が平和になり笑顔が増えます。

 

 

ニーズとは、私たちの生きるエネルギー源となる大切な想い。

一人一人の生命を大切にし合う言葉、それがNVCです。

 

生命を大切にする言葉、お子さんたちに伝えていきませんか?

ニーズ講座詳細、お申し込みはこちらから🦒
https://peraichi.com/landing_pages/view/hsonline

 

——–

 

Gratitude Practice – 感謝の練習

*詳しい記事はこちら

Observation (感謝する事実):

 姉の顔を猫パンチしてしまった妹Rが、大泣きしながらも自ら謝った事

 

Needs (満たされたニーズ):

 信頼、つながり、成長、心の平安、効果的である事

 

Feelings (その事を思った「今」の感情):

 ほっとする、愛おしい、感心する、ありがたい、穏やかな

 

Power (その事実に対する自分の貢献):

 暴力は断固認めないと言い続けている事

*ブログを書いている最中の一悶着がこれでした。眠くて疲れている時に、些細な事でイライラが募ったRが、姉Mの顔に猫パンチ。運悪く唇に当たって軽く血が出てしまいました。

思い通りにならないと、今だ言葉ではなく力技に出ることもあるR。血を見たことで、今日ばかりは事の重大さに気づき、いい薬になったかもしれません。

許してもらえたか確かめたかったのか、寝る前に泣きながら姉の腕を触りにいくR。スッと避けられてしまい、また大泣き。大好きな姉と仲直りできるのか、不安や後悔を抱えたまま眠りについた様子でした。そんな重たい気持ちを経験することも、彼女の人生を輝かせる貴重な糧になると信じています。

今はくっついて眠る姉妹が愛おしてくて、可愛くてたまらない母なのでした♡

 

 

Thanks for reading ♡

 

 

【愛と生きがいを求めている女性たちへ】

自分自身に、親子関係に、そしてパートナーシップにも!
自分の本物さにつながった受講生に、
ミラクルな変容が起こり続けているSophia Self-Leadership プログラム 0期。

Sophia Self-Leadershipプログラムは、
NVC Singapore 創設者、Miki AmritaオリジナルのNVC進化型プログラム。

「愛」「生きがい」にピンと来た方は、こちらの紹介記事をご一読くださいませ。

次期第1期のスタートは、11月11日を予定しています。

<自分と世界と本物さでつながって生きる>
 

それは言うは易し行うは難し。

常に本物さで歩む講師から受けられる女神ような共感力、

深い深い気づきをもたらすNVCだけに止まらない多方面の叡智。

毎回受講者自身の経験を元に、その変化を共に体感しながら学ぶから

変容の大きさとスピードが違います!

講座は基本オンライン開催のため、世界のどこからでも受講可能です♡
資料請求はこちらから!
 

 

🦒公式ラインでは、忙しいママの心をホッと楽にする投稿や、クラスのお得情報をお送りしています。

 

💡「セルフリーダーシップとは何か?」がわかる、特別無料動画プレゼント中💡

 

🦒NVC Singapore 創設者 Miki Amrita × BYSTコラボ FBコミュニティ

 

『自分を生きたい女性のためのコミュニティ【SOPHIA】』

週一回の対談ライブやワークショップなどを通して、女性が今の自分を知り、成長していくことをみんなでサポートしていけるコミュニティになることを目指しています。

 

申請していただくことで入れるプライベートコミュニティです。

ご興味のある方は、ぜひ下記FBページより入会申請(無料)をどうぞ♡
 

https://www.facebook.com/groups/382348542760402

 

 

🦒NVC Singapore Website

 

https://nvc.sg