相手が思うように動いてくれない!そんなイライラをお持ちの方へ

相手が思うように動いてくれない!そんなイライラをお持ちの方へ

共感コミュニケーションで幸せになろう!NVC Singapore🦒Shihoです。

 

毎週日曜日は、

NVCを体系立てた

Marshall Rosenbergの言葉から

その叡智をシェアさせて頂いています。

 

本日はこちら↓

 

「相手が思うように動いてくれない!」と感じる時

「この人さえ協力的になってくれれば!」そんな想いが過ぎる時

相手をつい敵対視しまうことはありませんか?

 

相手を敵対視してしまうと、

つい力を振りかざして支配したくなったり、

そのつながりを絶ってしまいたくなるものです。

 

もし、力を振りかざして言うことを聞かせたとしたら、

実際、その場は丸く収まることもあるでしょう。

時間をかけずに混乱をおさめられるかもしれません。

 

しかし、あなた自身が、

「相手が思うように動いてくれない!」

とイライラしていたように、

自分の意に反して行動させられたと感じた相手は、

反発心、敵対心を持つようになります。

もしくは、あなたに完全に屈して自分の力を放棄し、

従属してくるでしょう。

 

相手の感情とニーズを大切にしようとすることは、

その人を大切にしようとすることに他なりません。

相手の命を大切にしようという姿勢で対話を試みれば、

私たちは「敵」ではなく、

「人生をより素晴らしくする為の協力者」となれるのです。

 

 

本日の記事は、

「子供に機嫌よく動いて欲しいのだけど、

どうしたらいいかしら?」

そんな悩みをお持ちのママに役立つ記事です。

お子さんを日常生活のリズムを乱す敵ではなく、

人生を豊かにする協力者として見られるでしょうか?!

どんな関係性にも適用できる内容ですので、

大人同士の関係性でお悩みの方にもヒントがあるはずです!

 

 

ニーズ講座での声

 

先日のニーズ講座フォローセッションで

こんな声が聞かれました。

「子どものニーズを予測するようになって

自分自身の内面や、言葉遣いはだいぶ変わったと思うのですが、

対立するニーズを認識した時にまだ上手く対応できません…」

 

(NVCはじめましての方へ:

ニーズとは感情から辿ることのできる、

私たちが生きる上で大切にしている想いのことです。

ニーズは全ての人に共通していると考えられており、

よってニーズに繋がって対話を紡ぐことで、

私たちは互いの人間性を見る事ができ、

自然なつながりを作ることができます。)

 

 

確かに、子供の行動の裏にどんな想いがあったのか、

それを見る事ができるようになったとしても、

その先に創造的な対話、解決策が生み出せなければ

現実の状況はあまり変わりませんよね。

 

例えば、

 

「先に宿題やったら後でゆっくり遊べるね!

おやつ食べたらやってしまおうか?」

「ヤダ〜」

「もうすぐご飯だから、

ご飯の前に終わらせちゃおうよ!」

「ヤダ〜」

 

日によって、

どんな声かけで何度声をかけてもこの調子で、

どうにもやる気になってくれないことってありますよね。

 

 

宿題をして欲しいママ

遊び続けたい子供

 

成長、学び、効率性、が大切なママ

気楽さ、楽しさ、遊び、休息 を大切にしたい子供

 

さぁこんな時、あなたならどうしますか?

 

———

 

まずは、

「感情とニーズに共感して対話を試みる」

が教科書通りですね。

 

子供の気持ちとニーズに寄り添い、

親側の気持ちとニーズも話してみる

しかし、子供の気分や理解力によっては、

それでも

 

「ヤダ〜」を連発されることがあります。

 

 

自分に余裕がない時にそんな感じだと、

ガッカリ…と共にイライラしてしまいますよね。

 

私も、1回で言うこと聞いてくれたら

どんなに楽かと思ってしまいます..。

怒って力でねじ伏せてしまおうか…

というのが頭を過ぎらないわけでもありません。

 

「人間だもの by みつを」

 

 

共感的に聴いた後の一歩

 

でもここで諦めないのがNVC道。

片手に子供のニーズを、

もう一方の手に親のニーズを乗せて…

 

何をするかというと、

両方のニーズを尊重して、

なるべく多くのニーズを叶える方法を考えます。

 

ここはもうアイデア勝負!

子供相手なら演技力もモノを言う事も多いです!

子供のニーズをバッチリ捉え、提案がハマると、

面白いように動くようになるので、

毎度非常に面白いところでもあります。

 

 

先ほどの例と変わりますが、

ちょうど金曜日の夜に

次女Rとそんな一件があったのでご紹介します。

 

 

ある日の創造的解決策
 

その日1ヶ月に1度の恒例となっている

仲間とのプチ断食をしていた私。(FBで随時お仲間募集しています。)

 

調子よく過ごしていたのですが、

夜8時ごろになって頭痛が出てきてしまい、

早々にベッドに入って読書をすることに。

MとRもベッドに誘い、

「お仕上げするから歯磨き持っておいでね〜」と声をかけました。

 

すると、Mは歯磨き片手に一緒についてきてくれたのですが、

毎度「寝るより遊びたい!」というRは、

リビングとベッドルームを行ったり来たりしながら
相変わらず走り回っていたのです。

「Rちゃーん、歯磨きお仕上げするから持ってきてくれる?」
 

何とかママをベッドから起こして遊びたいRは、
何度頼んでも、事情を話してみても、

「ママが歯ブラシとってきて!!」と言い続けました。

 

歯ブラシの在り処とベッドルームを

元気に行ったり来たりしているのはRだし、

とにかく頭が痛いしなぁ〜。。。

 

そこで、

 

①自分のニーズを認識する

休息(頭が痛いから横になっていたい)

健康(Rの歯をきれいに保ちたい)

理解

協力

②子供のニーズを予測する

甘えること

聞いてもらう事

遊び

楽しさ

③双方のニーズをなるべく多く叶える解決策を創造的に考える
赤ちゃんごっこをして遊ぶ (笑)

(ちなみに、Rは5歳です。)

 


 

なぜこんな突拍子もない事に???
と思われたでしょうか?

 

その日夕飯を食べながら、

「Rちゃんは赤ちゃんになりたいなぁ〜」

と言っていたのを思い出したのです。

 

結果、この提案はうまくハマりすぎて、

「全く同じことを頼んでいるのに

こんなにスムーズとってきてくれるのか!」

と我ながら驚き、子供の変わりぶりも可愛くて

キュンキュンとしてしまいました。

 

参考までにどうやってやったのかご紹介しますと、

 

「あ!そうだ、赤ちゃんごっこしようか。
 Rちゃんを赤ちゃんに変身させてみようかな♡」

 

(R興味を示し、やると言うので…)
 

「さーて魔法をかけます〜。
(Rの眉間を撫でながら、静かに語りかける。)
Rちゃんは赤ちゃんになってしまいます〜。
赤ちゃんRちゃんは、

よちよち歩きで歯ブラシ取りに行けるかなぁ?
それともまだ歩けなくて難しいかなぁ?」
 

 

 

もう魔法をかける段階で、

Rの目がキラキラしてきて、

嬉々として乗ってくるのがわかりました。(笑)

 

で、魔法をかけ終わると、

ハイハイ+よちよちしながらあっという間に

歯ブラシをとってきてくれたのです。

そのまま赤ちゃん扱いで仕上げ磨きをしてあげたら

すっかりご機嫌で、そのままスムーズに寝かしつけに入れました。

 

「甘えたい」願望高めの幼児に使える

創造的解決策例のご紹介でした。(笑)

 

 
「自律性」は外せない

 

子供のその時々のニーズを満たせることを考えながら、

加えて私がいつも気に留めているのは

「自律性」のニーズを満たせるかどうかです。

 

「自律性」は、

人の2大ニーズの1つとも言われる重要なニーズ。

 

「自分からする」を阻害されると

人は非常に大きな抵抗感を覚えます。

これは大人も一緒です。
(私が自律性を奪われてやる気を失った話はこちら。)

 

敵としてではなく、

人生を豊かにする協力者として

相手に創造的な提案する時は、

相手のニーズ +「やりたくなるかどうか」を気に留めてみてくださいね。

 

   

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Gratitude Practice – 感謝の練習

*詳しい記事はこちら

Observation (感謝する事実):
 先日提出した大きな仕事が、どうやらいい方向に動いているとわかった事。

 

Needs (満たされたニーズ):

  信念、流れ、成長、希望、祝福、前進、ニーズを満たす力

 

Feelings (その事を思った「今」の感情):
 ワクワク、ありがたい、喜んでいる、嬉しい、力がみなぎる、おかげさま

 

Power (その事実に対する自分の貢献):
  大きな夢のために、寝不足になりながらも情熱を込めて仕事をした事

 

周囲のたくさんの方に応援してもらいながら準備し、NVC Singaporeとして先日ある機関へ提出したプロジェクト案。いい方向に進んでいる事が判明して、大興奮!追加作業にも気合いが入ります!!
これがうまくいくと、平和の種まきがさらに加速する事間違いなしの案件なのです。
ぜひ上手くいくように応援していただけると嬉しいです♡

 

 

Thanks for reading ♡

 

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