15 Nov 幸せを創造するために、あなたの「〇〇さ」を知ろう。
共感コミュニケーションで幸せになろう！NVC Singapore🦒Shihoです。
毎週日曜日は、
NVCを体系立てた
Marshall Rosenbergの言葉から
その叡智をシェアさせて頂いています。
本日はこちら↓
人は誰でも「しあわせ」になる事を望んでいます。
「人生をより素晴らしくする」事を望んでいます。
例えば、
寝る前に母の取り合いで娘達が喧嘩をしかけた時に、「喧嘩はだめだ」と怒るのではなくて、２人の感情とニーズに寄り添って無条件の愛をたっぷり伝え、2つの頭をお腹に乗せて眠る事。
(愛、受容、信頼、価値の承認、平等、調和、あたたかさ、優しさのニーズが満たされました♡)
NVC(非暴力コミュニケーション)が目指すのは、
『人生がより素晴らしくなるための、自然なつながりを作ること』
「喧嘩はだめだ！」
「先にやった方が悪い！」
そんな道徳規範で人を裁くのではなく、
そこにあるみんなの想いとニーズを大切に見つめ、抱きしめて、みんなでよりしあわせになる事を目指します。
誰かの決めた正しさを振りかざす事で、みんなが幸せになることは難しい。
人の感覚、幸せのカタチは様々だから。
あなたは自分の幸せのカタチを意識していますか？
皆さんは、小学生の時サイン帳を書いた覚えはありますか？
こんなのものです(懐かしい！！)↓
私はこれを書くのが苦手でした。
理由は、自分が何が好きなのか？趣味って何？と、
毎度書く事に困り、偽らなくてはいけないからです。
今でも覚えていますが、
「好きな食べ物」の欄に
「ブールドネージュ」って書いたことがありました。
「へ？それなんですか？」って思った方の方が多いものと想像します。
私も当時食べたことなくて、それなのにそんな事を書いたのです。
理由は、持っていたお菓子の本に載っていて、
フランス語の名前のお菓子を書いたらかっこいいって思われるかな…と。
(スノーボールクッキーともいうらしいですね。)
物心ついた頃から、一時が万事こんな感じで、
「親はどう思うかな。」
「これできるとかっこいいと思われるかな。」
「憧れの〇〇ちゃんがやっているから私も好きって言っておこう。」
「先生はこうやって答えると嬉しいよね。」
常に、他者に承認される事を求めて動いていた気がします。
人が他者承認を求めるのは、
「つながり」のニーズがあるからです。
人は一人では生きていけません。
その昔、狩猟生活をしていた頃なんて、
仲間に認められ、繋がっていられることは、
今より深刻に生死に関わる一大事であったはずです。
非力な子供にとっては、今も昔も、
誰かに世話をしてもらうことが必須。
だから、生きるために「つながり」を求めるあまり、
他者に認められることで、仲間に入れてもらおう、
愛されようとするわけですね。
「認められない」は、「恐怖」 となりうるのです。
「バレーボールが好き！」
幸せになるに、あなたのセンサーを鍛えましょう。
その決断をした時の体感覚、感情など、
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北欧LAGOMな生き方は、NVCの叡智と通ずるところがあるようです。
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