18 Sep 【ママ的NVC道：午前４時、腹落ちして暖かくゆるんだ話】
なんだか変なタイトルですが。。
珍しくお弁当作りがあったせいか、最近設定しても鳴らないことの多いスマホのアラームのせいか、今朝はふと目を開けてみたら午前４時でした。
「ほ〜良かった。もう少し寝られる♡」
と目を閉じたところで頭をよぎった言葉。
“NVC only happens in the moment…” ”Trust” “Believe” “You’re OK.”
そして、ほわぁ〜っじわわ〜んとお腹のあたりがあったかく、身体がゆるむ幸せな感覚。
「あ、そうか。そうだったのか。」
“NVC only happens in the moment…”（NVCは「今この瞬間」に起きること。）
先週のワークショップでJim&Joriからこの言葉を聞いた時、
その場ですごく納得していた覚えがあるのに。
それぞれの命を信用して、尊重する事が大事なんだと改めて意識したはずなのに。
振り返ってみると、新たな洞察を得て嬉しいと思うと同時に、「覚えておかなくっちゃ！」と気負っていたんですね。
今朝の出来事は、その時に頭に入れたカタマリがグググ〜っと降りてきて、収まるべきところに収まった。そんな感じがしました。
頭でわかる事と、腹落ちする事は、感覚的にこんなにも違うんだとびっくり。
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「今この瞬間」の状態のありのままを許し、
自分のありのままを許し、相手のありのままを許し、
自分を信じ、相手を信じ、
対話の流れのありのままを受け入れる。
“Just let it be…”それだけだ。それ良いんだ。
非ネイティブとして感じてしまう緊張感も、
沈黙が苦手だなと思ってしまう自分も、
なんか上手くいっていないと感じる関係性も、
ただ自分が、その場が、その関係が「今この瞬間」そうあることを許容して、
流れに身を任せればそれで良いんだ。
なんだかちょっと気が楽になったぞ。
「ありの〜ままで〜♪」が爆発的にヒットしたのは、やっぱり本質をついちゃっているからだろうな。(笑)
Gratitude Practiceについて書こうと思っていたけど、個人的に衝撃体験だったので、予定と異なる内容でお送りしました。
Thanks for reading♡