【ママ的NVC道:「うるさい！」と叫ばれて感じた「観察」の重要性】

ヨーグルトを自分流にアレンジするの♪と、シリアルバーを崩して混ぜている娘が出す、かちゃかちゃという音が気になったようです。

「うるさいっ！」

と自室から顔も出さずにリビングに向かって叫んできました。
聞いていた私も悲しくなってくるような尖った声で。

特に何も言わず様子を伺っていると、音を静かにしながらも、ヨーグルトを混ぜる手を休めない娘、食べずに、ずーっとかき混ぜて俯いている娘。

そりゃぁ傷つくよな。

「○ちゃん、さっきのパパの言葉を聞いてどう感じた？」
「ママは、とっても悲しくなっちゃった。」

と声をかけると、娘はしくしく泣き始めました。

パパは、英語のリスニングに集中がしたかっただけなのです。
きっと、食器をおもちゃにして遊んでいるのだと思ったのかもしれません。

でも、娘はただヨーグルトを自分で美味しく変身させたかっただけなのです。「これを崩して混ぜるとハチミツ入れなくても美味しいんだよ♪」とニコニコ得意げに始めたことだったのです。ふざけて食器で遊んでいたわけではないから、私は多少音がしても放っておいたんです。

パパも、ちょっと部屋から出てきて、一生懸命混ぜている姿を見たら、ふざけているのではないことはすぐに分かったと思います。娘の思いを垣間見ることができて、あんなに尖った怖い声で叫ばなかっただろうな、と思います。

<<NVCの基本: O(観察) F(感情) N(ニーズ) R(リクエスト)>>

／
現実を「観察」せずに、
相手の行動の元となった思いに寄り添わずに、
一方的な決めつけで批判する、
自分の望みだけを乱暴に叶えようとするとこんなに悲しいことになるんだ。
／

とっても些細な例ですが、私の心には大きく響きました。

*************
「○ちゃんは、美味しいヨーグルトに変身させたかっただけなんだよね。頑張って混ぜていたら音が大きくなっちゃっただけなんだよね。」

「パパはお勉強に集中したかったから、静かにして欲しかったんだね。」
「もう少し優しい声で、どうして静かにして欲しいのか教えてくれたら嬉しかったね。」

「悲しい思いをしたね。自分が悲しい思いをしたら、優しくなれるチャンスだよ。○ちゃんは、人に思いを伝える時気をつけられるね。」

娘は泣くばかりで話を聞けなかったけど、少しは傷が癒えただろうか。

**************

「さっきの、○ちゃんを傷つけたよ。」と伝えると、
「怖い声を出してごめんね。」って娘に謝っていました。

親も子も、我が家のNVC的求道は続きます。

Thanks for reading♡